Hola a todos espero tengan un buen día encontré este video que me pareció muy interesante, en él se muestran algunos ejercicios de la manera como por medio de la respiración podemos relajarnos, y obtener muchos beneficios, sin ningún costo y los cuales podemos practicar en cualquier espacio.

Espero sea de su agrado.

Gracias.

 Tomado de:http://www.youtube.com/watch?v=Wa598yHEaEw .

Agradezco a los autores de vídeo, por darnos a conocer ejercicios tan sencillos y prácticos que nos sirven para mejorar nuestra vida y relajarnos.