Hábitos saludables.

Hola a todos espero que se encuentren bien, como sabemos para tener una vida saludable, gozar de buena salud, hay que llevar a la práctica ciertos hábitos que son muy importantes, encontré este video que está muy interesante pues nos muestra los beneficios que podemos obtener siendo constantes y llevando hábitos buenos para nuestro cuerpo y mente, para llegar a gozar una vida saludable partiendo de cosas básicas como la buena alimentación, la práctica de ejercicio y el buen desarrollo mental.

Gracias, espero que les sirva mucho.

  

  

Tomado de:http://www.youtube.com/watch?v=Ggh3biRxraY&feature=related.

Agradezco a elnarigueta  por la realización del vídeo, en el que nos muestra la importancia y los beneficios que se obtienen cuando se llevan hábitos de vida saludable.